Mesure du tour de taille

Voilà, j'ai un petit soucis!

Je veux prendre mon tour de taille alors j'ai regardé sur google!
Le problème est que j'ai deux versions:
l'une qui dit qu'il faut la prendre au niveau du nombril et l'autre qui dit qu'il faut la prendre au niveau de l'abdomen à l'endroit le plus creux après avoir expiré normalement.

Du coup, je ne sais plus; Quelle est la bonne version?

Comment prend on son tour de taille?

moi, je mesure au niveau du creux, donc la partit la plus étroite, qui reviens à mesurer juste au dessus du nombril en faite. Que ce soit homme ou femme, c'est la partit la plus étroite qui se trouve juste au dessus du nombril.

Spoiler:

OK! Merci ShizumuKako!